fbpx

Sjekk Helsen | Vi har fokus på din helse!

Pakke 3: Helsekontroll PLUSS med livsstilsveiledning hos klinisk ernæringsfysiolog

kr6,439.00 kr5,990.00

Kjøp som gave

Føler du at dette er en perfekt gave til noen du kjenner? Du kan her kjøpe et gavekort for denne behandlingen!

Kjøp som gave

Beskrivelse

Helsekontroll med ultralyd

Legespesialist
Grundig og oversiktlig undersøkelse av de fleste organer og blodårer i kroppen.
Undersøkelsen utføres av spesialist i radiologi (røntgenlege) med spesielt mye erfaring innen ultralyd. Erfaring, kompetanse og godt utstyr er viktig for ultralydundersøkelsen og resultatet.

Vurdering
Legen undersøker og vurderer organene en etter en, samtidig som man vurderer funnene på ultralyd opp mot eventuelle plager du har.

Spesialisten i radiologi undersøker:

Helsekontroll med ultralyd PLUSS inneholder følgende tilleggsundersøkelser:

    1. EKG (hjerterytme måling)
    2. Utvidede blodprøver
    3. Blodtrykk
    4. Høyde og vekt. BMI.
    5. Spirometri (lungefunkjsonstest)
    6. Samlet vurdering med totalrapport fra både Radiologen som utfører ultralydundersøkelsen og legen som vurderer de øvrige undersøkelse nevnt i punkt 1-5.

 

Hva kan en klinisk ernæringsfysiolog hjelpe deg med?

  • Kartlegging og vurdering av kosthold
  • Individuelle råd for å forebygge overvekt og livsstilsrelaterte sykdommer
  • Kolesterolsenkende kost
  • Kostråd ved insulinresistens og diabetes type II
  • Kostveiledning under graviditet
  • Riktig kosthold for trening, prestasjon og restitusjon
  • Vektøkning ved undervekt (som ikke skyldes underliggende sykdom)
  • Kostråd for forebygging av vektnedgang ved kreftdiagnoser
  • Kosthold ved irritabel tarm (Lav fodmap), andre fordøyelsessykdommer
  • Cøliaki og laktoseintoleranse

Forebygging
Helsedirektoratet anbefaler et sunt og variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Regelmessig fysisk aktivitet med minst 30 min moderat intensitet per dag reduserer også risikoen for overvekt og fedme.

Hvilken diett fungerer best?
I Norge anbefales det å følge Helsedirektoratets kostråd for hele befolkningen. Det er mulig å gå ned i vekt ved å følge disse rådene, ved samtidig å være bevisst på mengden av matinntaket.

Det finnes ingen spesifikk diett som har vist seg å gi bedre vektreduksjon enn andre på lang sikt. En diett virker bare så lenge den følges og for mange er det utfordrende å følge en diett utover 6–12 uker. Det innebærer at mange dessverre går opp igjen i vekt når de går tilbake til tidligere vaner.

Vi i Sjekk Helsen ønsker å hjelpe mennesker med å oppnå en varig livsstilsendring derfor har vi ikke troen på kun en diett men ønsker heller å legge opp et opplegg tilpasset deg og dine behov.

Kilder:

https://www.fhi.no/nettpub/hin/ikke-smittsomme/overvekt-og-fedme/

https://www.helsedirektoratet.no/tema/overvekt-og-fedme

https://www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/overvekt/