Vi tilbyr et spesial tilpasset opplegg med vår kliniske ernæringsfysiolog som vil hjelpe deg med å få et bedre forhold til mat, forstå matens betydning for kroppen og veilede deg til kunne spise et sunt og godt kosthold.
Vår ernæringsfysiolog har to års erfaring med å jobbe som frivillig i Rådgivning om Spiseforstyrrelser, i tillegg til å ta en videreutdanning innen psykisk helse.
Sammen med vår ernæringsfysiolog vil du få den kunnskapen du trenger samt grundig oppfølging slik at du kan nå dine mål.
Om spiseforstyrrelser
På overflaten handler spiseforstyrrelser om mat, kropp og vekt. De underliggende årsakene til at en person utvikler en spiseforstyrrelse, er ofte sammensatte og vanskelige å få øye på. Ofte er en spiseforstyrrelse en måte å håndtere et følelseskaos på. Spiseforstyrrelsen kan gi en opplevelse av å ha kontroll og gi en følelse av mestring.
I overgangsfaser, ved tap eller sorg, krenkelser, angst eller uro kan en løsning bli til å ta kontroll over mat, kropp eller trening.
Grensen mellom et anstrengt forhold til mat, kropp og vekt og det å ha en spiseforstyrrelse er glidende.
Det er normalt å ha perioder hvor man er misfornøyd med egen kropp, slurver med maten eller er ekstra fokusert på «riktig» kosthold. Vi snakker først om spiseforstyrrelser når tanker, følelser og adferd knyttet til mat, kropp og vekt overskygger alt annet, og forringer livskvaliteten.
Mulige tegn til en spiseforstyrrelse
- Overopptatthet av vekt, kropp og mat
- Lav selvfølelse
- Stress og skyldfølelse etter å ha spist
- Utvikling av unormale spisevaner, som å unngå måltider eller visse mattyper eller innta store mengder mat på kort tid
- Trening som preges av stress og tvang
- Vekttap eller vektoppgang
- Humørsvingninger og konsentrasjonsvansker
- Isolasjon/tilbaketrekning
Behandling
Første steget i behandling er som oftest å dra til fastlegen som har ansvaret for å henvise videre til psykolog, Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) eller Distriktpsykiatriske sentre (DPS). De fleste med en spiseforstyrrelse vil få behandling av en psykolog eller av et tverrfaglig team. Ved vektøkning eller vekttap kan det være gunstig å få hjelp av en klinisk ernæringsfysiolog.
En ernæringsfysiolog kan også hjelpe med å avkrefte vrangforestillinger rundt mat og gi kunnskap rundt et sunt og næringsrikt kosthold og ditt kolesterol nivå.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke behandlingsmetoder finnes for spiseforstyrrelser?
Det finnes ulike behandlingsmetoder for spiseforstyrrelser, og valget av behandling avhenger av type og alvorlighetsgrad av spiseforstyrrelsen. Noen av de vanlige behandlingsmetodene inkluderer kognitiv atferdsterapi, familieterapi og medikamentell behandling. Kognitiv atferdsterapi er en av de mest brukte behandlingsmetodene og innebærer å identifisere og endre negative tanker og atferd knyttet til mat og kroppsbilde.
Hva er de fysiske konsekvensene av bulimi?
Bulimi kan ha alvorlige fysiske konsekvenser på kroppen. Hyppig oppkast kan føre til skade på spiserøret og tennene på grunn av magesyre. Overdreven bruk av avføringsmidler og vanndrivende midler kan føre til dehydrering og elektrolyttforstyrrelser. Langvarig bulimi kan også føre til hjerteproblemer og fordøyelsesproblemer.
Hvordan kan man gjenkjenne tegn på overspisingslidelse?
Tegn på overspisingslidelse inkluderer hyppige episoder av å spise store mengder mat uten kontroll, og følelsen av å miste kontroll over matinntaket. Personer med overspisingslidelse kan også føle seg flau eller skamfull over matinntaket og kan unngå sosiale situasjoner som involverer mat. Overspisingslidelse kan også føre til vektøkning og helseproblemer som høyt blodtrykk og diabetes.
Hvordan påvirker spiseforstyrrelser sosialt samvær og relasjoner?
Spiseforstyrrelser kan påvirke sosialt samvær og relasjoner på ulike måter. Personer med spiseforstyrrelser kan unngå sosiale situasjoner som involverer mat, og kan føle seg isolert og ensomme. Spiseforstyrrelser kan også føre til problemer med å opprettholde eller danne nye relasjoner på grunn av lav selvfølelse og negative tanker om kroppen. Venner og familie kan også påvirkes av spiseforstyrrelser og kan oppleve stress og bekymring for personen som lider av spiseforstyrrelse.
Kilder:
https://nettros.no/
https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/spiseforstyrrelser