Høyt blodtrykk
Vi tilbyr ernæring og livsstils konsultasjon med vår klinisk ernæringsfysiolog for å hjelpe deg å senke ditt blodtrykk. I løpet av konsultasjonen for høyt blodtrykk vil du få et spesial tilpasset kostholdsopplegg og treningsprogram hvis ønskelig. Sammen med vår ernæringsfysiolog vil du få den kunnskapen du trenger samt grundig oppfølging slik at du vil redusere din risiko for hjerte – og karsykdommer.
Hva er blodtrykk?
Blodtrykk er hvor hardt blodet presser mot veggene i blodårene. Det er ikke konstant og kan variere betydelig med tiden på døgnet og hvilken situasjon du er i. Når gjennomsnittstrykket er forhøyet kalles det hypertensjon. Blodtrykket måles både når hjertet trekker seg sammen og når det er avslappet. Det første trykket har betegnelsen overtrykk eller systolisk blodtrykk. Det andre kalles undertrykk eller diastolisk blodtrykk. Et normalt blodtrykk for voksne ligger rundt 120/80 mmHg.
Hva er et for høyt blodtrykk?
Høyt blodtrykk (hypertensjon) betyr at trykket i kroppens pulsårer er høyere enn det som defineres som normalt. Er overtrykket over 140 eller undertrykket over 90, har du høyt blodtrykk. Blodtrykket må være forhøyet over tid, og derfor måler legene oftest flere ganger før du får diagnosen.
Et for høyt blodtrykk over tid vil øke din risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, øyeforandringer og nyreskade.
Behandling av høyt blodtrykk
Ved mildt eller moderat høyt blodtrykk kan livsstilsendringer være tilstrekkelig behandling for å redusere blodtrykket. Dette innebærer vektreduksjon ved overvekt eller fedme, et sunnere kosthold, samt økt fysisk aktivitet, røykeslutt og moderasjon i alkoholforbruket.
Når livsstilsendring ikke er tilstrekkelig må det supplementers med medikamentell behandling. Mange må ta flere enn ett legemiddel for å få trykket ned på et akseptabelt nivå. Snakk med legen om hvilke legemidler som passer best for deg.
Kilder for høyt blodtrykk:
Høyt blodtrykk
990,-
- Ingen ventetid
- Vi er spesialister
Dra nytte av våre pakker!
Ernæring og livsstil
Konsultasjon 45min + (3 x 20 min)
2290,-
Relaterte temaer
Ernæringsfysiolog
Med 5-årig mastergrad innen ernæring er en klinisk ernæringsfysiolog ekspert på kosthold og…
IBS
Irritabel tarmsyndrom (irritable bowel syndrome, IBS) er en fellesbetegnelse for flere plager som har med…
Høyt Kolesterol
Et sunt kolesterolnivå betyr at du ikke har altfor mye kolesterol totalt i blodet og at balansen mellom det som er bundet til…
Diabetes 1 & 2
Kroppen mangler helt eller delvis evnen til å lage insulin, slik at glukose blir værende i blodet uten å bli tatt opp i kroppens celler…
Spiseforstyrrelser
Vår ernæringsfysiolog har to års erfaring med å jobbe som frivillig i Rådgivning om Spiseforstyrrelser, i tillegg til å ta en…
Tilbakemelding
Eksklusivt positive tilbakemeldinger, tusenvis av fornøyde kunder.
